Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1249g | 849kcal | 20g | 186g | 1.2g | 0g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.4g | 5.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 499g | 799kcal | 13.5g | 13.5g | 74.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 187g | 403kcal | 46.8g | 4.1g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4249kcal | 163.4g | 432.2g | 179.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2124kcal | 81.7g | 216.1g | 89.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1062kcal | 40.9g | 108.1g | 44.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu