Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g | 10g | 1.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 40g | 112kcal | 7.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 2296kcal | 265.2g | 29.2g | 123.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 1148kcal | 132.6g | 14.6g | 61.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 574kcal | 66.3g | 7.3g | 30.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu