Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 601g | 733kcal | 114.2g | 8.4g | 27.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 301g | 256kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 90g | 205kcal | 4.6g | 15.8g | 12.7g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 451g | 604kcal | 26g | 109.4g | 6g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 3662kcal | 301g | 304.6g | 135.4g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 1831kcal | 150.5g | 152.3g | 67.7g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 916kcal | 75.3g | 76.2g | 33.9g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu