Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 701g | 856kcal | 133.3g | 9.8g | 32.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 351g | 298kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 105g | 239kcal | 5.3g | 18.4g | 14.8g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 526g | 705kcal | 30.4g | 127.7g | 7g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 4272kcal | 351.4g | 355.2g | 157.8g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 2136kcal | 175.7g | 177.6g | 78.9g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1068kcal | 87.9g | 88.8g | 39.5g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu