Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 902g | 1100kcal | 171.3g | 12.6g | 41.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 451g | 383kcal | 6.3g | 19.8g | 31.6g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 135g | 308kcal | 6.8g | 23.7g | 19g | 7.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 676g | 906kcal | 39g | 164.1g | 9.1g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 5493kcal | 451.4g | 456.8g | 203.2g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 2746kcal | 225.7g | 228.4g | 101.6g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1373kcal | 112.9g | 114.2g | 50.8g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu