Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 1002g | 1222kcal | 190.4g | 14g | 46.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 501g | 426kcal | 7g | 22g | 35.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 150g | 342kcal | 7.6g | 26.3g | 21.2g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 752g | 1007kcal | 43.4g | 182.4g | 10.1g | 25.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 6103kcal | 501.8g | 507.6g | 226g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 3052kcal | 250.9g | 253.8g | 113g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1526kcal | 125.5g | 126.9g | 56.5g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu