Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 200g | 245kcal | 38.1g | 2.8g | 9.2g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 30g | 68kcal | 1.5g | 5.3g | 4.2g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 150g | 201kcal | 8.7g | 36.5g | 2g | 5.2g | |
Annoskoko tuplana | 1024g | 1221kcal | 100.4g | 101.6g | 45g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 512g | 610kcal | 50.2g | 50.8g | 22.5g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 256g | 305kcal | 25.1g | 25.4g | 11.3g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g |