Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 543g | 435kcal | 3.8g | 76g | 12g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 437g | 481kcal | 78.7g | 6.6g | 14g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 250g | 100kcal | 5.2g | 17g | 1g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 2031kcal | 175.4g | 199.2g | 54g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 1015kcal | 87.7g | 99.6g | 27g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 508kcal | 43.9g | 49.8g | 13.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu