Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 652g | 522kcal | 4.6g | 91.3g | 14.3g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 525g | 577kcal | 94.4g | 7.9g | 16.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 300g | 120kcal | 6.3g | 20.4g | 1.2g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 2437kcal | 210.6g | 239.2g | 64.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 1218kcal | 105.3g | 119.6g | 32.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 609kcal | 52.7g | 59.8g | 16.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu