Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 869g | 695kcal | 6.1g | 121.7g | 19.1g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 699g | 769kcal | 125.9g | 10.5g | 22.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 400g | 160kcal | 8.4g | 27.2g | 1.6g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 3249kcal | 280.8g | 318.8g | 86.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 1624kcal | 140.4g | 159.4g | 43.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 812kcal | 70.2g | 79.7g | 21.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu