Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 870g | 696kcal | 6.1g | 121.8g | 19.1g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 700g | 770kcal | 126g | 10.5g | 22.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 400g | 160kcal | 8.4g | 27.2g | 1.6g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 3940g | 3252kcal | 281g | 319g | 86.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1970g | 1626kcal | 140.5g | 159.5g | 43.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 985g | 813kcal | 70.3g | 79.8g | 21.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu