Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 978g | 782kcal | 6.8g | 136.9g | 21.5g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 787g | 865kcal | 141.6g | 11.8g | 25.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 450g | 180kcal | 9.4g | 30.6g | 1.8g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 3655kcal | 315.6g | 358.6g | 97g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 1827kcal | 157.8g | 179.3g | 48.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 914kcal | 78.9g | 89.7g | 24.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu