Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 109g | 87kcal | 0.8g | 15.2g | 2.4g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 87g | 96kcal | 15.7g | 1.3g | 2.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 50g | 20kcal | 1g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 406kcal | 35g | 39.8g | 10.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 203kcal | 17.5g | 19.9g | 5.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 102kcal | 8.8g | 10g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu