Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 1086g | 869kcal | 7.6g | 152.1g | 23.9g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 874g | 962kcal | 157.3g | 13.1g | 28g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 500g | 200kcal | 10.5g | 34g | 2g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 4061kcal | 350.8g | 398.4g | 107.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 2030kcal | 175.4g | 199.2g | 53.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 1015kcal | 87.7g | 99.6g | 27g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu