Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 326g | 261kcal | 2.3g | 45.6g | 7.2g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 262g | 289kcal | 47.2g | 3.9g | 8.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 150g | 60kcal | 3.1g | 10.2g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1218kcal | 105.2g | 119.4g | 32.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 609kcal | 52.6g | 59.7g | 16.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 305kcal | 26.3g | 29.9g | 8.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu