Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 435g | 348kcal | 3g | 60.8g | 9.6g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 350g | 385kcal | 62.9g | 5.2g | 11.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 200g | 80kcal | 4.2g | 13.6g | 0.8g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 1624kcal | 140.2g | 159.2g | 43.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 812kcal | 70.1g | 79.6g | 21.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 406kcal | 35.1g | 39.8g | 10.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu