Kesodippi
Sekoita raejuusto ja jugurtti keskenään, raasta valkosipuli mukaan ja sauvasekoittimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 224g | 190kcal | 22.4g | 6.7g | 7.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 110g | 138kcal | 3.6g | 4.1g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 692g | 682kcal | 53.8g | 25.6g | 37.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 341kcal | 26.9g | 12.8g | 18.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 171kcal | 13.5g | 6.4g | 9.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 3.7g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu