Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1390g | 2307kcal | 264.1g | 0g | 139g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 480g | 696kcal | 61.9g | 1.9g | 49.4g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88kcal | 2.6g | 15.6g | 0.5g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 45g | 1.3kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 10g | 17kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 300g | 930kcal | 78g | 6g | 66g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4674g | 8123kcal | 816.8g | 62g | 511.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 2337g | 4062kcal | 408.4g | 31g | 255.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1169g | 2031kcal | 204.2g | 15.5g | 127.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu