Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 146kcal | 16.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 13g | 19kcal | 0.2g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 7.5g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Punajuuri | 19g | 7.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 290g | 486kcal | 39.2g | 10.8g | 31.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 145g | 243kcal | 19.6g | 5.4g | 15.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 121kcal | 9.8g | 2.7g | 7.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 13.5g | 3.7g | 10.8g | 0.9g |