Lindströmin mureke
Mausteet
1-2 tl pippurisekoitusta myllystä
1/2-1 tl chilijauhetta
3-4 tl kuivattuja yrttimausteita
n. 1 rlk suolaa
Liota leivänpalat vedessä
Sekoita aineet paitsi ruokaöly taikinaksi
Muotile taikina murekkeeksi uunivuokaan ja kaada ölyä päälle.
Paista 16 -180 asteessa n. 30 - 40 min.
Vuokassan voi lisätä esim sipulia ja sellerinvarsia samalla kypsymään!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Kauris65
1-2 tl pippurisekoitusta myllystä
1/2-1 tl chilijauhetta
3-4 tl kuivattuja yrttimausteita
n. 1 rlk suolaa
Liota leivänpalat vedessä
Sekoita aineet paitsi ruokaöly taikinaksi
Muotile taikina murekkeeksi uunivuokaan ja kaada ölyä päälle.
Paista 16 -180 asteessa n. 30 - 40 min.
Vuokassan voi lisätä esim sipulia ja sellerinvarsia samalla kypsymään!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Kauris65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 877g | 1456kcal | 166.7g | 0g | 87.7g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 125g | 188kcal | 1.5g | 4.9g | 18.8g | 0.3g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 75g | 193kcal | 7g | 34.6g | 1.2g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.8g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Punajuuri | 188g | 72kcal | 1.9g | 13g | 0.4g | 4.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2900g | 4857kcal | 390.6g | 108.6g | 315.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1450g | 2428kcal | 195.3g | 54.3g | 157.7g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 1214kcal | 97.7g | 27.2g | 78.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 13.5g | 3.7g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu