Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 200g | 300kcal | 2.4g | 7.8g | 30g | 0.4g | |
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 120g | 307kcal | 11.2g | 55.2g | 1.9g | 12g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Punajuuri | 300g | 115kcal | 3g | 20.7g | 0.6g | 7.5g | |
Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 55.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4628g | 7750kcal | 623.4g | 173.4g | 503g | 40.4g | |
Valittu annoskoko | 2314g | 3875kcal | 311.7g | 86.7g | 251.5g | 20.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1157g | 1938kcal | 155.9g | 43.4g | 125.8g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 13.5g | 3.7g | 10.9g | 0.9g |