Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, annos 65g | 390g | 491kcal | 42.9g | 1.2g | 35.1g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 225g | 240kcal | 37g | 0g | 10.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 210g | 43kcal | 1.3g | 8g | 0.6g | 2.9g | |
Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 120g | 396kcal | 32.4g | 0g | 28.8g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2640g | 3730kcal | 238.2g | 47.8g | 282g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 1320g | 1865kcal | 119.1g | 23.9g | 141g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 660g | 933kcal | 59.6g | 12g | 70.5g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9g | 1.8g | 10.7g | 0.5g |