Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, annos 65g | 520g | 655kcal | 57.2g | 1.6g | 46.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.8g | 56g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 300g | 320kcal | 49.3g | 0g | 13.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 280g | 57kcal | 1.7g | 10.6g | 0.8g | 3.9g | |
Sipuli | 300g | 91kcal | 3.7g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 160g | 528kcal | 43.2g | 0g | 38.4g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3520g | 4973kcal | 317.4g | 63.6g | 376.2g | 18g | |
Valittu annoskoko | 1760g | 2487kcal | 158.7g | 31.8g | 188.1g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 880g | 1243kcal | 79.4g | 15.9g | 94.1g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9g | 1.8g | 10.7g | 0.5g |