Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, annos 65g | 65g | 82kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 38g | 40kcal | 6.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g | 0g | 4.8g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 440g | 622kcal | 39.8g | 8g | 47g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 220g | 311kcal | 19.9g | 4g | 23.5g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 110g | 155kcal | 10g | 2g | 11.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9g | 1.8g | 10.7g | 0.5g |