Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, annos 65g | 650g | 819kcal | 71.5g | 1.9g | 58.5g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 375g | 400kcal | 61.6g | 0g | 16.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 350g | 71kcal | 2.1g | 13.3g | 1g | 4.9g | |
Sipuli | 375g | 113kcal | 4.7g | 18g | 0.7g | 6.4g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 200g | 660kcal | 54g | 0g | 48g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 6216kcal | 396.8g | 79.4g | 470.2g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 3108kcal | 198.4g | 39.7g | 235.1g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1554kcal | 99.2g | 19.9g | 117.6g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9g | 1.8g | 10.7g | 0.5g |