Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, annos 65g | 260g | 328kcal | 28.6g | 0.8g | 23.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 150g | 160kcal | 24.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 80g | 264kcal | 21.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1760g | 2487kcal | 158.8g | 31.8g | 188g | 9g | |
Valittu annoskoko | 880g | 1243kcal | 79.4g | 15.9g | 94g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 622kcal | 39.7g | 8g | 47g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9g | 1.8g | 10.7g | 0.5g |