Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 50g | 143kcal | 15g | 1g | 8.5g | 15.3g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 50g | 337kcal | 13.4g | 3.5g | 29g | 6.2g | |
| Auringonkukansiemen | 50g | 297kcal | 11.5g | 6.3g | 24.8g | 3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 30g | 18kcal | 3g | 1.5g | 0.1g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 3060kcal | 198.8g | 62.6g | 222.2g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 1530kcal | 99.4g | 31.3g | 111.1g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 765kcal | 49.7g | 15.7g | 55.6g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu