Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 350g | 294kcal | 3.9g | 64.1g | 1.4g | 6.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 250g | 85kcal | 0.5g | 17.8g | 0.8g | 4.5g | |
| Mandariini kuorittu | 300g | 136kcal | 1.5g | 24.9g | 0.9g | 5.7g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 350g | 134kcal | 0.9g | 24.6g | 0.3g | 12g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 875g | 333kcal | 8.7g | 78.7g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4250g | 1961kcal | 31g | 420.2g | 24.2g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2125g | 981kcal | 15.5g | 210.1g | 12.1g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1063g | 490kcal | 7.8g | 105.1g | 6.1g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu