Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 70g | 59kcal | 0.8g | 12.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 50g | 17kcal | 0.1g | 3.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Mandariini kuorittu | 60g | 27kcal | 0.3g | 5g | 0.2g | 1.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 70g | 27kcal | 0.2g | 4.9g | 0.1g | 2.4g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 175g | 67kcal | 1.7g | 15.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 392kcal | 6.2g | 84g | 5g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 196kcal | 3.1g | 42g | 2.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 98kcal | 1.6g | 21g | 1.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu