Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1120g | 941kcal | 12.3g | 205g | 4.5g | 20.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 800g | 272kcal | 1.6g | 56.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Mandariini kuorittu | 960g | 434kcal | 4.9g | 79.7g | 2.9g | 18.2g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1120g | 427kcal | 3g | 78.8g | 1g | 38.4g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 2800g | 1064kcal | 28g | 252g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 6276kcal | 99.6g | 1344.6g | 77.6g | 182.4g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 3138kcal | 49.8g | 672.3g | 38.8g | 91.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 1569kcal | 24.9g | 336.2g | 19.4g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu