Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1260g | 1058kcal | 13.9g | 230.6g | 5g | 22.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 900g | 306kcal | 1.8g | 63.9g | 2.7g | 16.2g | |
| Mandariini kuorittu | 1080g | 488kcal | 5.5g | 89.6g | 3.2g | 20.5g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1260g | 481kcal | 3.4g | 88.7g | 1.1g | 43.2g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 3150g | 1197kcal | 31.5g | 283.5g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15300g | 7060kcal | 112.2g | 1512.6g | 87g | 205.2g | |
| Valittu annoskoko | 7650g | 3530kcal | 56.1g | 756.3g | 43.5g | 102.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3825g | 1765kcal | 28.1g | 378.2g | 21.8g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu