Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1400g | 1176kcal | 15.4g | 256.2g | 5.6g | 25.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1000g | 340kcal | 2g | 71g | 3g | 18g | |
| Mandariini kuorittu | 1200g | 542kcal | 6.1g | 99.6g | 3.6g | 22.8g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1400g | 534kcal | 3.8g | 98.6g | 1.3g | 48g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 3500g | 1330kcal | 35g | 315g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17000g | 7845kcal | 124.6g | 1680.8g | 97g | 228g | |
| Valittu annoskoko | 8500g | 3922kcal | 62.3g | 840.4g | 48.5g | 114g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4250g | 1961kcal | 31.2g | 420.2g | 24.3g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu