Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 41g | 142kcal | 5.4g | 27.5g | 1g | 1.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 997g | 1386kcal | 110.6g | 4g | 103.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 62g | 455kcal | 0.6g | 0.6g | 49.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 4005kcal | 233.2g | 74g | 308.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2003kcal | 116.6g | 37g | 154.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1001kcal | 58.3g | 18.5g | 77.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu