Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 14g | 50kcal | 1.9g | 9.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 349g | 485kcal | 38.7g | 1.4g | 36.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 22g | 159kcal | 0.2g | 0.2g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 1402kcal | 81.6g | 25.8g | 108g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 701kcal | 40.8g | 12.9g | 54g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 351kcal | 20.4g | 6.5g | 27g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu