Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 150g | 435kcal | 51g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 380g | 98kcal | 3.4g | 17.5g | 1.5g | 7.6g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 158g | 600kcal | 33.2g | 1.6g | 52.1g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 170g | 573kcal | 42.2g | 6.5g | 42.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1716g | 3412kcal | 259.6g | 51.2g | 242.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 858g | 1706kcal | 129.8g | 25.6g | 121.4g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 853kcal | 64.9g | 12.8g | 60.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu