Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 600g | 780kcal | 108g | 13.2g | 36.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 280g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 280g | 168kcal | 1.1g | 42g | 0.3g | 3.9g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 500g | 555kcal | 11.5g | 15.5g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 3150kcal | 246.2g | 167.2g | 176g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 1575kcal | 123.1g | 83.6g | 88g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 788kcal | 61.6g | 41.8g | 44g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu