Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 75g | 98kcal | 13.5g | 1.7g | 4.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 35g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.5g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 63g | 70kcal | 1.4g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 395kcal | 30.6g | 21g | 22g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 197kcal | 15.3g | 10.5g | 11g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 99kcal | 7.7g | 5.3g | 5.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu