Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 226g | 293kcal | 40.6g | 5g | 13.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 105g | 63kcal | 0.4g | 15.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 188g | 209kcal | 4.3g | 5.8g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 1184kcal | 92.4g | 62.8g | 66.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 592kcal | 46.2g | 31.4g | 33.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 296kcal | 23.1g | 15.7g | 16.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu