Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ohrahiutale | 13g | 41kcal | 1g | 8.1g | 0.2g | 1.1g | |
Vehnälese | 3.8g | 8.6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.4g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 25g | 125kcal | 6.2g | 8.3g | 7.2g | 7.1g | |
Mannaryyni pirkka 37g | 125g | 438kcal | 15g | 87.5g | 3g | 5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 219g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 770g | 1369kcal | 59.8g | 230.4g | 21.2g | 29.2g | |
Valittu annoskoko | 385g | 685kcal | 29.9g | 115.2g | 10.6g | 14.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 193g | 342kcal | 15g | 57.6g | 5.3g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 178kcal | 7.8g | 29.9g | 2.8g | 3.8g |