Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 500g | 240kcal | 40g | 17.5g | 1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 500g | 200kcal | 22.5g | 27.5g | 0.5g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 200g | 78kcal | 0.9g | 13.6g | 1g | 5.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 100g | 340kcal | 14g | 56g | 6.7g | 11g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 200g | 710kcal | 3.8g | 5.3g | 76g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3105g | 3560kcal | 162.4g | 344.6g | 170.4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1553g | 1780kcal | 81.2g | 172.3g | 85.2g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 890kcal | 40.6g | 86.2g | 42.6g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu