Hedelmäsalaatti
Ananas
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat omassa mehussaan (Rainbow), annos 227g | 580g | 348kcal | 1.7g | 81.2g | 0.6g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 166g | 75kcal | 0.8g | 13.8g | 0.5g | 3.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 200g | 142kcal | 1.4g | 31.2g | 0.8g | 2.2g | |
| Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen | 222g | 72kcal | 0.3g | 14.7g | 0.2g | 3.4g | |
| Banaani, kuorittu | 121g | 105kcal | 1.3g | 22.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2578g | 1485kcal | 11g | 326g | 5.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1289g | 743kcal | 5.5g | 163g | 2.6g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 371kcal | 2.8g | 81.5g | 1.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0.4g | 12.6g | 0.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu