Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Voimavihannekset

Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g75g11kcal1.4g0.3g0.4g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 300g89kcal5.7g10.5g0.8g7.3g
Parsakaali pakaste Rainbow220g44kcal6.6g4.4g0g5.5g
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g110g26kcal1.1g4g0.3g0.3g
Valkuaisproteiini, annos 28g7g24kcal6g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 105g45kcal10.3g0.4g0.1g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g150g225kcal34.5g3.8g7.5g0g
Sitruunamehu, laimentamaton10g2.1kcal0g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2054g958kcal132.6g52g18.4g28g
Valittu annoskoko1027g479kcal66.3g26g9.2g14g
Annoskoko puolitettuna514g240kcal33.2g13g4.6g7g
Arvot/100g100g47kcal6.5g2.5g0.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273148