Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 800g | 169kcal | 9.6g | 27.2g | 1.6g | 16.8g | |
Rasilaisen hapankaali (100g) | 240g | 43kcal | 4.3g | 4.3g | 0.7g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 320g | 86kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 4.5g | |
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g | 320g | 256kcal | 16g | 44.8g | 3.2g | 0g | |
Linssi, vihreä, go green | 160g | 541kcal | 46.4g | 91.2g | 1.6g | 48.8g | |
Porkkana | 200g | 65kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
Fenkoli, annos 100g | 120g | 37kcal | 1.5g | 8.8g | 0.2g | 3.7g | |
Palsternakka | 120g | 76kcal | 0.6g | 14.2g | 0.5g | 5.4g | |
Selleri, annos 50g | 200g | 28kcal | 2g | 6g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.3g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Vesi | 3202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11792g | 2935kcal | 172.4g | 468.6g | 43g | 175.4g | |
Valittu annoskoko | 5896g | 1467kcal | 86.2g | 234.3g | 21.5g | 87.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2948g | 734kcal | 43.1g | 117.2g | 10.8g | 43.9g | |
Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.5g | 4g | 0.4g | 1.5g |