Mango-mansikka smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Activia, luonnonjogurtti 125g		125g	88kcal	5.5g	6.8g	4.3g	0g
God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g		65g	29kcal	0.5g	5.9g	0.1g	0.5g
Mansikka		65g	30kcal	0.3g	5.5g	0.1g	1.2g
Mangosose (Bonne juomat), annos 50g		55g	31kcal	0.3g	8.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	620g	357kcal	13.2g	53g	9.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	310g	178kcal	6.6g	26.5g	4.8g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	155g	89kcal	3.3g	13.3g	2.4g	0.9g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.1g	8.5g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu