Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 533g | 515kcal | 16.1g | 104.5g | 1.7g | 5.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 183kcal | 5.4g | 37.3g | 0.6g | 1.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 885kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 40g | 36kcal | 0.4g | 8.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 3239kcal | 246.4g | 300.4g | 111.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 1619kcal | 123.2g | 150.2g | 55.8g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 810kcal | 61.6g | 75.1g | 27.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu