Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 667g | 644kcal | 20.1g | 130.6g | 2.1g | 6.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 67g | 229kcal | 6.8g | 46.7g | 0.8g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1107kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 50g | 45kcal | 0.5g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3900g | 4048kcal | 308.2g | 375.6g | 139.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1950g | 2024kcal | 154.1g | 187.8g | 69.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 975g | 1012kcal | 77.1g | 93.9g | 34.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu