Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 35g | 98kcal | 5.5g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 5g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 375kcal | 26.2g | 1.2g | 29.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 187kcal | 13.1g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 94kcal | 6.6g | 0.3g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13.1g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu