Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 420g | 1176kcal | 65.5g | 5g | 100.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 904kcal | 79.2g | 1.9g | 64.9g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 60g | 168kcal | 11.4g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 4496kcal | 312.2g | 13.8g | 357.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2248kcal | 156.1g | 6.9g | 178.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1124kcal | 78.1g | 3.5g | 89.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu