Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 490g | 1372kcal | 76.4g | 5.9g | 117.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 840g | 1055kcal | 92.4g | 2.2g | 75.8g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 70g | 196kcal | 13.3g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 5245kcal | 364.2g | 16.2g | 417.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2623kcal | 182.1g | 8.1g | 208.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1311kcal | 91.1g | 4.1g | 104.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu