Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 980g | 2744kcal | 152.9g | 11.8g | 235.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1680g | 2109kcal | 184.8g | 4.4g | 151.5g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 140g | 392kcal | 26.6g | 0g | 30.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 10490kcal | 728.6g | 32.4g | 835g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 5245kcal | 364.3g | 16.2g | 417.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2623kcal | 182.2g | 8.1g | 208.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu